Pleine Confiance

Réduire l'anxiété ou le stress chronique, avec un accompagnement personnalisé (à Bruxelles (Ixelles) ou en visio).

Un accompagnement pour comprendre et agir sur l'anxiété et le stress chronique, reprendre confiance en soi et en son environnement.

Tu as des troubles anxieux ou une anxiété chronique ?

Tu as de l'anxiété sociale, des crises d'angoisse, de l'agoraphobie ou une anxiété chronique qui t'empêche de vivre
Tu as peur des symptômes de l'anxiété, tu appréhendes tout le temps les crises d'anxiété
Tu es constamment en hyper vigilance, car tu as la sensation inexplicable de ne pas être en sécurité
Il t'arrive d'avoir des ruminations pendant des heures sur une situation, une conversation ou un détail qui te tracasse
Tu t'empêches de faire certaines activités et d'aller à certains endroits par peur de déclencher l'anxiété
Tu es fatigué.e de cette anxiété qui t'empêche de vivre ta vie et te prend toute ton énergie
Tu as peut-être aussi d'autres problèmes associés : troubles du sommeil, troubles digestifs, tensions musculaires...
Tu ne sais pas vraiment pourquoi tu as ces troubles anxieux ni comment t'en libérer
Tu as déjà essayé de mettre des choses en place mais l'anxiété est toujours là et tu sens que quelque chose t'échappe
Tu en viens même à te demander si on peut vraiment guérir de l'anxiété

Si tu souhaites :

1) Comprendre ce qu'il se passe concrètement dans ta tête et dans ton corps

2) Avoir un plan d'actions précis et personnalisé pour agir

3) Reprendre confiance en toi et en ton environnement

Tu es au bon endroit !

Je souhaite en savoir plus

Je peux t’accompagner.

Je suis Naturopathe, Réflexologue et je suis passée par là. Les troubles anxieux ont dicté ma vie pendant plusieurs années. J'ai vécu des périodes où je n'arrivais plus à sortir de chez moi et où je ne pouvais même plus manger des repas solides. J'avais peur de tout : de m'évanouir, de m'étouffer, de faire une crise d'angoisse en public... Mon système nerveux était en état d'alerte en permanence. J'ai essayé beaucoup de choses avant de comprendre ce que je devais mettre en place pour m'en sortir. Aujourd'hui c'est derrière moi, je ne vis plus dans la peur et l'angoisse. Mon système nerveux s'est apaisé et j'ai appris à écouter mon corps. Je peux dire aujourd'hui que l'anxiété m'a finalement permis de prendre la place que je ne me donnais pas avant. Voici donc un témoignage positif : oui, on peut se sortir de l'anxiété chronique.

Ma mission, c'est de te donner toutes les clés pour que ça devienne aussi une réalité pour toi.

Tu te demandes comment ?

Me découvrir

Avec un accompagnement complet

Un accompagnement approfondi et personnalisé sur 3 mois comprenant :

1) 7 séances avec des conseils personnalisés en naturopathie

2) des points de suivi chaque semaine pour te guider et te soutenir

3) des dossiers pdf, mis à ta disposition pour relire et mémoriser les informations

4) des outils pour passer à l'action, en toute confiance et étapes par étapes

Et +++ de confiance en toi et en l'avenir !

Avec cet accompagnement...

Tu vas tout savoir des mécanismes de l'anxiété
Tu vas comprendre comment fonctionnent ton corps et ton système nerveux
Tu n'auras plus peur des symptômes causés par l'anxiété
Tu sauras quoi faire en cas de montée d'anxiété ou de crise d'angoisse (et tu en auras de moins en moins)
Tu vas apprendre à laisser de la place à tes émotions
Tu vas apprendre à nourrir correctement ton organisme
Tu vas dépasser tes peurs
Tu vas prendre confiance en toi et en la vie

Tu veux en savoir plus ?

Si ça te parle, tu peux réserver un appel découverte gratuit avec moi pour qu'on puisse échanger ensemble de vive voix.

L'objectif n'est pas de te convaincre absolument, mais plutôt de m’assurer que cet accompagnement te correspond.

Je suis spécialisée dans les troubles anxieux, mais je ne suis peut-être pas la professionnelle que tu recherches (ou peut-être que si).

Avec l'appel découverte, tu pourras me poser toutes tes questions. Alors n'hésite pas, le calendrier de réservation est disponible !

Voir les créneaux disponibles

Mon accompagnement spécial Anxiété, c’est pour toi…

si tu souffres de troubles anxieux, de crises d’angoisse, d’anxiété sociale, ou que l’anxiété t’empêche de vivre normalement des moments du quotidien
si tu veux comprendre d’où vient cette anxiété et pourquoi elle se déclenche
si tu veux des outils concrets et un plan d’actions personnalisé
si tu es prêt.e à accorder du temps à cet accompagnement
si tu veux être soutenu.e et accompagné.e chaque semaine pendant 3 mois
si tu veux reprendre confiance en toi et en ton environnement
si tu ne veux plus laisser la peur dicter ta vie
si tu veux être super fier/fière de toi

Et ça n’est pas pour toi…

si tu n'as pas du tout d'anxiété
si tu cherches un diagnostic, un traitement ou un suivi psy (je ne suis ni médecin, ni psychologue, ma pratique est néanmoins complémentaire)
si tu veux une solution « miracle » et sans t'investir (spoiler alert : ça n’existe pas)
si tu n’es pas prête.e à être acteur/actrice de ton bien-être

Dans cet accompagnement, tu trouveras :

Un suivi entièrement personnalisé et adapté pour toi, grâce à un bilan approfondi en début d’accompagnement et à nos échanges tout du long.
Un plan d’actions en 6 étapes clés pour avancer à ton rythme et avec confiance.
Les 6 étapes résumées sous forme de chapitres en pdf (soit un total de 45 pages) pour gagner en temps et en clarté et garder ces informations toute ta vie.
7 séances individuelles d’1h à 1h30 (au cabinet ou en visio au choix) pour comprendre, échanger, te confier et poser tes questions.
Des points de suivi de 30 minutes entre chaque séance (6 au total) pour te guider, te soutenir et te motiver.
Des informations capitales qui te permettent de comprendre ton fonctionnement et les mécanismes de l’anxiété : comprendre c’est être autonome et avoir le pouvoir de changer les choses.
Des outils et des exercices concrets pour passer à l’action en douceur et par étapes.
Mon écoute, mon optimisme et toutes mes connaissances acquises par mon métier de naturopathe et mon parcours avec l’anxiété.